وجه الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، نصائح للمصريين فى شهر رمضان، منها تقليل تناول الطعام، والحفاظ على الوزن وألا يزيد، فالحكمة من الصيام تعلم التقوى، وهو ورشة عمل سنوية للامتناع عن المباحات.
وأضاف جمال شعبان خلال مداخلة ببرنامج “فى المساء مع قصواء” الذى تقدمه الإعلامية قصواء الخلالى على قناة cbc، أن الشهر يدربنا على التخلص من الشحوم والدهون والأملاح الزائدة، والسموم الجسدية والعضوية الزائدة، وهو فرصة أيضا للتخلص من سموم الحقد والحسد والضغينة والكراهية وكل الصفات النفسية السلبية التى تسببت فى تعاسة البشر فى السنوات الأخيرة.
تابع جمال شعبان، “أرى أن سبب كبير ورئيسى لمشكلات الناس العضوية والصحية يكمن فى المشكلات النفسية والقلق والتوترات والكراهية وتقطع الأرحام والأحزان، فمتزعلوش ومتكرهوش، مشيرا إلى أن أفضل شيء للإفطار أن يكون على 3 تمرات وكوب من الماء البارد غير المثلج، والابتعاد عن المشروبات الغازية والعرق سوس، والتقليل من الاعتماد على الكنافة والاكتفاء بالتمر”.
