وفي هذا السياق تحدث اليوم السابع مع استشاري الطب النفسي في كلية طب أسيوط الدكتور يوسف إبراهيم محمد، والذي حدد أضرار مشاعر الانتقام على الصحة العقلية والجسدية.
تأثيرات الانتقام السلبية
-بسبب زيادة التفكير والشعور بالتوتر تزداد فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأيضا زيادة الفرص التعرض لأزمات القلب المختلفة.
-تزداد فرص التعرض لجلطات الدم المختلفة، فيمكن الإصابة بها فى أوردة القدمين، أو التعرض للإصابة بها في القلب أو المخ.
-عدم القدرة علي التركيز على المدى البعيد بسبب كثرة الأحداث التي تدور في المخ.
-الإصابة بالأرق، وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي، وكل هذا بسبب كثرة التفكير في الانتقام.
-زيادة فرص الإصابة بالاكتئاب، والسبب في هذا الأمر يرجع إلي التعرض للضغط النفسي، والتوتر، والمشاعر السلبية.
-ارتفاع الكولسترول في الدم يعد من الأضرار الناتجة عن كثرة الفكير في الانتقام، وأيضا الإصابة بالسكر.
وأوضح أستاذ الطب النفسي، أن التخلص من هذه المشاعر السلبية من أهم النصائح الجيدة التي تساهم بشكل كبير في القضاء على الأضرار الناتجة عن مشاعر الانتقام، فـ “عفا الله عما سلف” هي أهم النصائح التي تساعدك في الحصول على صحة جسدية ونفسية جيدة.
