الأنيميا هى حالة لا يحتوي فيها الجسم على ما يكفي من الهيموجلوبين أو خلايا الدم الحمراء اللازمة لنقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، عندما لا يكون لديك الكمية المطلوبة من الهيموجلوبين، فإن ذلك يؤثر على قدرة الجسم على حمل الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم ويؤدي هذا في النهاية إلى التعب والضعف والدوخة وضيق التنفس والعديد من المشكلات الأخرى، في هذا التقرير نتعرف على أسباب إصابة النساء بالأنيميا وطرق العلاج والوقاية بحسب موقع “تايمز ناو”.
فقر الدم يحدث عندما ينخفض عدد الهيموجلوبين إلى أقل من 12 جم / ديسيلتر عند الإناث.
تعاني شريحة كبيرة من الفتيات المراهقات من فقر الدم بسبب الدورة الشهرية، فضلاً عن زيادة المتطلبات البدنية في سنوات النمو، إلى جانب سوء التغذية، وهذه الشريحة هي الأعلى في فقر الدم الغذائي وكذلك الأنظمة الغذائية غير الصحية.
وتعانى الكثير من النساء من فقر الدم بسبب الأنظمة الغذائية المختلفة التي تؤدي إلى نقص فيتامين ب 12 معظم الناس لا يدركون أنه ليس فقط الأطعمة الغنية بالحديد ولكن الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 مثل البيض والأسماك والدجاج ومنتجات الألبان ضرورية أيضًا للوقاية من فقر الدم.
تعد العدوى أيضًا سببًا آخر لفقر الدم وخاصة الملاريا والإصابة بالديدان.
التهابات الجهاز الهضمي المرتبطة بالإسهال وفقدان الدم هي أيضًا من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى فقر الدم.
طرق الوقاية من فقر الدم وعلاجه
هناك العديد من التدابير الوقائية مثل تناول نظام غذائي متوازن غني بالحديد، وتناول مكملات الحديد إذا لزم الأمر (خاصة أثناء الحمل تحت إشراف طبي)، وإجراء فحوصات صحية منتظمة للكشف المبكر والإدارة كلها خطوات حاسمة يمكن للمرأة اتخاذها للحفاظ على مستويات صحية من الحديد والحد من خطر الإصابة بفقر الدم.
